QUE TAN IMPORTANTE ES LA IMAGEN QUE PROYECTAMOS?

En términos prácticos la imagen es aquello que proyectamos hacia los demás, ésta puede ser exterior o interior.

Comencemos por explicar la interior; todos los sentimientos que existen en nosotros se proyectan al exterior por más que queramos ocultarlo, aunque estemos con la sonrisa en los labios, si nos sentimos mal o tristes lo proyectamos y es lo que perciben los demás,  en ocasiones no nos sentimos cómodos con lo que traemos puesto, no estamos a gusto con nuestro físico o con lo que estamos pensando, o no estamos cómodos con quien conversamos, en ese momento TODO completamente todo se exterioriza.

En ocasiones pensamos: no me importa lo que piensen los demás, así soy yo; pero llevémoslo a una entrevista de trabajo o simplemente a alguien que en ese momento le quieres causar la mejor impresión por algún interés personal; entonces si nos importa lucir radiantes y conseguir el fin que estamos buscando. Esto no quiere decir que tienes que cambiar tu forma de ser y actuar de una forma distinta a lo que tu eres en realidad.

Simplemente tomar algunos parámetros de acuerdo a lo que quieres que los demás vean en ti o de ti, la pregunta es ¿qué le quieres transmitir a esa o a esas personas cuando estás con ellas?

Por ejemplo; si te sientes un poco incómodo en alguna situación hacerte consiente de ¿qué quiero que vean de mi?, entonces debes mentalizarte a decir quiero irradiar emoción y prepararte para eso; a que quiero llegar con esto; que si nos mantenemos en un estado de conciencia y asertividad, podemos lograr todo lo que nos propongamos proporcionándole a las demás personas lo que esperan o desean ver en nosotros, sin cambiar nuestra esencia.

Si nuestros actos o palabras los pensamos y los concientizamos antes de hacerlos, vamos a encontrar las palabras, los ademanes y la conducta que los demás están esperando, y resultarás una persona completamente agradable para los demás, y no tomarán en cuenta la parte exterior de tu persona (que también es muy importante, pero si no sabemos manejar la imagen interior, será difícil complementarla con la imagen exterior.

En gran parte la imagen interior se maneja a través de ser asertivo, esto quiere decir que nos vamos a expresar de una forma consciente y congruente, totalmente directa en la cual queremos que los demás entiendan nuestras ideas y sentimientos, o en determinado momento defender nuestro punto de vista, sin lastimar ni perjudicar a nadie, actuando en un estado de conciencia el cual nos proporciona autoconfianza; en lugar de dejarnos llevar por la ansiedad y permitir que nos dominen nuestras emociones.
Actuando de esta manera, lo que lograremos es que los demás perciban seguridad y confianza en lo que decimos y lleguemos a muy buenos acuerdos.

Ahora pasemos con la imagen exterior; esta también es muy importante ya que es la primera impresión que damos en cuanto alguien nos ve. Los puntos clave en lo que debemos poner más atención como hombre es que la ropa que nos pongamos nos haga ver elegantes al mismo tiempo que cómodos, por supuesto y que corresponda al evento o lugar a donde vayamos a ir; es decir no voy a ir de traje a un club o a un día de campo, pero por ejemplo NUNCA calcetín claro con pantalón obscuro y zapato obscuro, o si vamos de traje el cuello de la camisa debe ser perfecto, es decir; limpio, que no se vea que el botón está oprimiendo el cuello, la corbata alineada con los botones de la camisa y así mismo con el cinturón, el calzado debe estar siempre lustrado o en su caso tenis limpios sin importar el color. El verse aseados es un aspecto muy importante, así que si sudas mucho y marcas las camisas hoy existen muchos antitranspirantes que te pueden ayudar; y lo más importante siempre de acuerdo a tu edad, hoy en día hay moda para todas las edades, entonces puedes lograr un outfit que vaya de acuerdo a tu edad y que te veas jovial, eso si ya eres como yo que andamos por los 40's claro está. Siempre bien peinado, el estilo que creas que te queda mejor, o con el que estás acostumbrado y te sientas a gusto.
Para las mujeres siempre algo adecuado a tu edad sin perder ese toque de elegancia y jovialidad que deseamos transmitir, la ropa que uses perfectamente planchada y limpia, el maquillaje que utilices siempre discreto, esto le da un toque de sobriedad a nuestra persona y transmitiremos confianza en nosotras mismas; siempre súper bien peinadas, aun que vayas al gym habrá un peinado para esa ocasión, las manos cuidadas e hidratadas, si no tienes tiempo de ir a la estética hay exfoliantes caseros que te pueden ayudar a mantener tus manos en perfecto estado, es lo primero que ven las personas aún que no lo creas; tus zapatos siempre bien lustrados y con las tapas puestas, nuestros zapatos reflejan mucho de lo que somos, esto lo afirman muchos psicólogos; y por último la combinación que utilices que siempre sea en la misma gama de colores, hoy por hoy hay muchas revistas en las cuales puedes basarte para las combinaciones y hay hasta un estudio en el cual te dicen que estación eres según tu tono de piel para lograr elegir los colores que más te van, así que ya no hay más pretextos por qué no lucir impecable , agradable y radiante; tanto para TI (que es muy importante) como para los demás.

Espero que te sea de utilidad!

Suerte!

ALGO SOBRE... "EL SÍNDROME DEL NIDO VACIO"

 Los que tenemos hijos, sabemos que no hay tarea más difícil que sacar adelante a los seres que más amamos en la tierra, darles lo mejor en todos los sentidos, herramientas y recursos para llevar una vida adecuada y sana, pero todavía más difícil es dejarlos ir.

¿A que nos enfrentamos en el momento de adquirir la responsabilidad de la paternidad? Es claro que a una infinidad de cambios, desde que llegan a nuestra vida, lo que más experimentamos son cambios.

En un principio la emoción de formar una familia, empezamos viviendo con nuestra pareja y…….. ¡Cambios!, hay que compartir la cama, la comida, tomar decisiones entre dos y buscar el equilibrio; después de un tiempo  decidimos ¡ser padres!

Los cambios que empezamos a tener son más notorios, desde los cambios emocionales de cada uno de los individuos de la pareja, como cambios físicos en la mujer. La espera es maravillosa, preparando todo para la llegada de los hijos, llega uno, y el cambio es total, pero si llegan más, realmente el cambio es radical, horarios, gastos, adecuar la casa, cuidamos que los pequeños no se lastimen con nada, ponemos protecciones en las puertas, en las entradas eléctricas, en fin, el cambio de cuando vivías en pareja a estos días ha sido completo!

El o los hijos, por fin se van al colegio, un cambio más, hacer tareas, ayudarles a que comiencen su desarrollo e independencia, que aprendan a leer, a escribir, a nadar, andar en bici, no terminaría de la cantidad de actividades y conocimientos que desarrolla un niño desde que nace, hasta los 7 años, y nosotros ahí al lado de ellos.

Y llega la experiencia más complicada para todos los padres, la adolescencia, bueno es una etapa de cambios para todos los que viven en casa, ya que en ocasiones se junta la adolescencia de los hijos, más los cambios hormonales de los padres, más la avanzada edad de los abuelos; ¡¿te suena familiar el cuadro?!

En la adolescencia, hay muchos cambios en todos los miembros de la familia, ya que los padres aprenden a ser orientadores y los hijos entran en la búsqueda de identidad, pertenecer a grupos, momento en el que nosotros como padres, lidiamos con desvelos, preocupaciones, permisos y tratar de que todos salgamos sanos y salvos de esta etapa.

Llega el momento de la universidad, la elección de carrera, los hijos comienzan con relaciones más serias, hasta que llega el día en que deciden dejar la casa, sean uno, dos o tres nuestros  hijos, hay un momento en el que nos quedamos solos.  Esto viene siendo paulatino, por supuesto, ya que desde que cumplen 18 años, comienzan a dejar de necesitarnos tan cerca de ellos.

Entonces aparece lo que llamamos el síndrome del nido vacío. Este síndrome se detecta por tener una serie de sentimientos de tristeza y soledad, el que nuestros hijos se marchen cambia nuevamente la dinámica de la casa y se percibe la ausencia, muchas veces cuando los hijos deciden irse, para formar una nueva familia o simplemente dejan de vivir en casa, produce reacciones diferentes como la unión solida de la pareja o la separación.

Hay ocasiones en la que alguno de los padres o los dos a lo largo de los años, se han volcado solo en los hijos y olvidan que hay una pareja, por lo tanto, cuando los hijos se van, la pareja se convierte en alguien que vivía en casa, pero que tenía sus obligaciones para con los hijos y la manutención y nada más, y no saben qué hacer, no tienen ni idea de la persona con la que han vivido durante años.

 Cuando vuelven a estar solos, por lógica, ya no son los mismos, han tenido experiencias de vida que los han cambiado y si no hubo un vínculo fuerte entre ellos, la relación se tornará tensa. Es por eso que en ocasiones cuando los hijos se van, hay divorcios y separaciones.

Sin embargo cuando hubo una buena relación en la pareja; es decir tenían un día en el cual solían salir solos, ya fuera al cine, a cenar o a lo que fuera, la idea era seguir compartiendo sus proyectos, gustos y planes  .Así en el momento en que los hijos se vayan, nos  sintamos bien con quien estamos, claro que vamos a extrañar el que los hijos estén con nosotros, pero será mucho más llevadera la ausencia.

Por eso es recomendable, que tengamos una buena relación con nuestra pareja, acostumbremos a platicar, estar en casa, y a viajar juntos, esto hará que nos sintamos felices de haberles dado a nuestros hijos, las herramientas necesarias para haber logrado su independencia. Y seguiremos disfrutando de nuestra vida con la persona que elegimos como compañero de vida, sin que surja un triste sentimiento de soledad.

O en otra situación en la cual no tenemos pareja, no importa, lo ideal es que hayamos construido una vida para nosotros como padres, independiente de nuestros hijos y disfrutemos de saberlos, libres y auto suficientes.

Los hijos no nos pertenecen, y no hay mayor satisfacción para unos padres que hicieron bien su trabajo, que ver que les dieron a sus hijos, las herramientas y los recursos necesarios, para lograr lo que nosotros en su momento hicimos, ser quienes somos y volar de casa para ser independientes.

Espero que esto te haya sido de utilidad.

 ¡Que tengas un excelente fin de semana!

Hasta la próxima.