¿PADECES O DISFRUTAS DE LA SOLEDAD?

Cuando escuchamos hablar de la soledad, en muchas ocasiones lo relacionamos a sentirnos tristes o abatidos, y no a comprender que es un estado necesario para el crecimiento y desarrollo del ser humano.

Citando un poco a Winnicott (pediatra y psicoanalista británico) nos dice que la capacidad estar solos es un síntoma de madurez emocional, el lograr estar en soledad sin compañía de otra persona nos habla de un desarrollo normal y correcto, ya que nos provee de poder captar en conciencia que el medio que nos rodea es benigno y no sentirnos angustiados al estar con nosotros mismos.

En otras palabras para lograr un verdadero conocimiento de nosotros mismos necesitamos de vez en cuando vivir la soledad, es hermoso tener muchos amigos y familia, estar rodeados de personas que nos quieren y aprecian, pero también es importante que tu sientas amor por ti y estando en soledad te darás cuenta de tus más profundos pensamientos, de lo que realmente quieres, de cual es el próximo movimiento a seguir en tu vida, te darás cuenta que buscar el silencio y contemplar a tu propio yo te dará un crecimiento y conocimiento de ti mismo como nunca imaginaste.

Hay personas que no se permiten estar consigo mismas, siempre necesitan que esté alguien con ellos para sentirse bien, y esto es un rasgo de inmadurez emocional y de un desarrollo poco saludable en la infancia.

Busca tiempo para dedicarte a la persona más importante en tu vida que eres TU, tal vez para algunos suene un poco egoísta, pero si no estamos bien con nosotros mismos y no nos conocemos a fondo, como podremos darle a los demás algo que nosotros no conocemos, como podríamos hacerles saber a nuestros seres queridos que nos gusta o que nos hace feliz, y así lograr una mejor convivencia social.

Solo el auto conocimiento nos lleva a poder expresarle a los demás nuestras necesidades, tal vez también te des cuenta de ciertas áreas de oportunidad que no sabias que tenias y es el momento perfecto de auto analizarte.

También servirá para que desestimules tu cerebro, desagótalo ayúdale a descansar de la televisión o los ruidos estridentes disfruta del silencio.

Así que por donde lo veas es importante tener nuestros espacios de soledad, leer un libro, o simplemente disfrutar del maravilloso silencio que nos otorgamos cuando nos permitimos estar con nosotros mismos.

Atrévete a vivir la soledad de vez en cuando y te darás cuenta emocionalmente que no necesitas de nadie para estar bien, y si aprenderás a ser emocionalmente sana y esto se traducirá en  darle lo mejor de ti, a tu pareja, familia y amigos.

Disfrútate a plenitud, que tengas buen fin de semana!!!

Suerte!!
María.

ERES RESPONSABLE DE TU VIDA?

Se que es extraña la pregunta, pero por mucho que así nos parezca habemos personas que nos rehusamos a ser responsables de nuestros actos y por consiguiente de nuestra vida.

Cuantas veces no le has echado la culpa a alguien más de lo que te sucede o de lo que no puedes hacer; y nos atrevemos a decir..... "Soy así por que mi mamá, mi papá, mi pareja, mi ......., solo estamos adjudicándole  la responsabilidad de lo que somos y hacemos a otras personas; entonces encontramos la excusa perfecta para justificarnos ante todo lo que nos sucede o no nos sucede.

Debemos pensar que si tomamos decisiones es por que sabemos que consecuencias va a tener dicha decisión, y no por que alguien me dijo o por que tal persona me influenció tomé una mala decisión.

No es posible que vayamos por la vida adjudicándole nuestras conductas y consecuencias a otras personas. Es como cuando incitamos a alguna persona a que haga algo para poder hacerlo yo, esto es " le ofrezco un chocolate a alguien y lo come así que es mi excusa perfecta , como mi amiga lo comió lo tuve que comer yo también, aún que supiera que estaba a régimen alimentario, pero no podía dejar a mi amiga que lo comiera sola!!!!". Otro ejemplo más común " Soy así por que mi papá me regañaba mucho!!!!" NOOOO!!!! Soy así por que yo he decidido que quiero ser así; pero como en ocasiones no me resulta con los demás como yo soy, es más cómodo darle la responsabilidad a alguien más.

Tenemos que ser más conscientes de nuestros actos, interiorizarnos más, y saber que nuestra forma de actuar y de ser es por que así decidimos ser.
Debemos tomar las riendas de nuestra vida y ser COMPLETAMENTE RESPONSABLES DE LO QUE QUEREMOS SER Y HACER.

Dejemos de culpar al de enfrente de lo que nos sucede, que no es más que la consecuencia de nuestros actos y pensamientos.

Suerte y buena semana para todos!!!!

María.

¿CUAL ES TU SENTIDO DE VIDA?

Durante el transcurso de la humanidad han existido diversas incógnitas en cuanto a nuestra presencia en el universo, ya que siempre hemos tratado de explicarnos ¿que hacemos aquí?, ¿De que sirven todos los esfuerzos, estudios o trabajos que realizamos?, ¿Que conseguiremos con ello?
Desde tiempos ancestrales ha sido tema para diversas materias y ciencias como la filosofía,teología, psicología y otras, buscar la explicación a nuestra existencia, claro que en nuestra sociedad encontramos diversos puntos de vista como son: culturales, sociales e ideológicos .
La respuesta mas coloquial es: mi sentido de vida es igual a "ser feliz"; pero siempre debe existir un ¿como?; y esto nos lo dan cuando fijamos nuestras metas y objetivos.

Todo ser humano busca o tiene un sentido de vida; citando a Victor Frankl que nos dice: "En la naturaleza del hombre el sentido de vida ha existido y existirá hasta el fin de los tiempos". Por supuesto que siempre va a existir ya que es lo que nos mueve a SER!!!.

Para lograr establecer y conocer nuestro sentido de vida debemos fincarnos objetivos, es decir tener claro que queremos de la vida y de nosotros mismos y a donde nos dirigimos. Hay que entender que nuestro sentido de vida debe ser totalmente personal; nuestros logros o proyectos no deben depender de nadie más (hijos, pareja, padres, etc..) ya que no podemos garantizar la reacción o estancia de una persona a nuestro lado. Si nuestro objetivo o sentido es una persona y esta no actúa o responde como esperamos, nos generará una gran frustración y nuestro objetivo no será alcanzado y el sentido de vida establecido decrecerá en vez de obtener crecimiento y logro.

Buscar un sentido de vida es fácil, basta cuestionarte ¿que puede hacerte una mejor persona?, ¿de que forma podrías lograr trascender?. Es suficiente con plantearnos un objetivo o meta con claridad ; identificaremos que encontramos nuestro sentido de vida, por que nos sentiremos bien con nosotros mismos y con nuestro entorno, al llegar al objetivo reconoceremos que nos dará pié a uno nuevo que alcanzar, y conforme vayamos cumpliendo y alcanzando estos nos vamos a sentir plenos y realizados, que lo que estamos sintiendo con los éxitos logrados, no lo hemos sentido con ningún otro acontecimiento en nuestro día a día.

Nuestro sentido de vida definitivamente se va a ir modificando de acuerdo a nuestro crecimiento personal y cada vez nuestros objetivos serán del tamaño de nuestra auto-exigencia, así que cuando nos percatemos que nuestro estado emocional es positivo, podremos decir que nuestro sentido de vida está bien definido y estructurado para lograrlo y alcanzarlo con facilidad.

Aprovecha tu vida, desarrollate y crece, fincate objetivos, establece metas y persigue lo que quieras alcanzar, en el plano que quieras, laboral, personal,intelectual; mientras exista un sentido de vida sabrás por que y para que estas en este maravilloso planeta!!!

y tú ¿sabes cual es tu sentido de vida?
Suerte!!!

DE REGRESO!!!!!!

Creo que es un buen momento para volver a escribir, realmente es algo que me apasiona así que sin perder más tiempo regreso con diferentes temas de desarrollo humano que espero te sean de utilidad!!!
Saludos!!!
María.