¿QUE ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?

¿Que es la dependencia emocional? Esta supone una adicción hacia la dependencia de otra persona,olvidando las necesidades emocionales de si misma, para satisfacer a la otra.
 La dependencia emocional que podemos desarrollar hacia alguna persona, es posible de erradicar, siempre y cuando nos demos cuenta de  que la  estamos viviendo, y hacernos conscientes de que esto no es normal, no es exclusivo de crearlo solo con la pareja, también sucede con familiares, amigos o en relaciones laborales.

                                      
Las personas que viven una dependencia emocional, no logran ser felices, no disfrutan la relación y se va eliminando su individualidad.
Se desarrolla en ambos sexos por igual, aunque la mujer lo admite con un poco de mas facilidad.
 Lo que muchas veces nos lleva a depender emocionalmente de otra persona, es la baja autoestima que vivimos y esta nos hace pensar que la otra persona nos da valía por el hecho de estar con ella.
Podemos darnos cuenta que estamos siendo dependientes emocionales si:

• No defendemos lo que pensamos ante la otra persona, con tal de no tener conflictos con esta.
• Nuestro estado de animo depende de como nos tratan las otras personas.
• Anteponen lo que quieren los demás, ante los deseos propios.
• Solo esta bien con el mismo, si se siente querido y valorado por los demás.
• Necesitan siempre estar con alguien, tener siempre a alguien con quien intercambiar ideas o pensamientos.
• Le genera miedo y angustia pensar en perder a esa persona que lo hace sentir bien.
• No aprecia su propia felicidad, solo le da importancia a la de os demás.
• Si es maltratado por la otra persona, siempre encontrara como justificar la conducta del otro.

Siempre va a existir un sentimiento de culpa, cuando las personas o persona con la que estamos no sea feliz, nos volveremos, observadores y controladores todo el tiempo, tratando de satisfacer al otro ( no a nosotros mismos), y con esta actitud sabremos que cumplimos las expectativas del otro, para que no nos deje.

Es importante darnos cuenta que lo que pensamos y sentimos, debe venir de nosotros, y no de los demás, no dejemos nuestra vida en manos de otras personas, tomemos las riendas de nuestra vida y de nuestras decisiones.

Defender nuestro individualismo es vital, al final del camino terminaremos solo con nosotros, así que debemos aprender a estar solos y darnos cuenta que, el conocernos a nosotros mismos, disfrutarnos a nosotros mismos, nos va a dar la sabiduría de poder compartir nuestra vida con alguien mas, sin depender emocionalmente de nadie.

lindo día!