sábado, 25 de agosto de 2018

DEPENDENCIA EMOCIONAL

¿Que es la dependencia emocional? Esta supone una adicción hacia la dependencia de otra persona,olvidando las necesidades emocionales de si misma, para satisfacer a la otra.
 La dependencia emocional que podemos desarrollar hacia alguna persona, es posible de erradicar, siempre y cuando nos demos cuenta de  que la  estamos viviendo, y hacernos conscientes de que esto no es normal, no es exclusivo de crearlo solo con la pareja, también sucede con familiares, amigos o en relaciones laborales.
Las personas que viven una dependencia emocional, no logran ser felices, no disfrutan la relación y se va eliminando su individualidad.
Se desarrolla en ambos sexos por igual, aunque la mujer lo admite con un poco de mas facilidad.
 Lo que muchas veces nos lleva a depender emocionalmente de otra persona, es la baja autoestima que vivimos y esta nos hace pensar que la otra persona nos da valía por el hecho de estar con ella.
Podemos darnos cuenta que estamos siendo dependientes emocionales si:

  • No defendemos lo que pensamos ante la otra persona, con tal de no tener conflictos con esta.
  • Nuestro estado de animo depende de como nos tratan las otras personas.
  • Anteponen lo que quieren los demás, ante los deseos propios.
  • Solo esta bien con el mismo, si se siente querido y valorado por los demás.
  • Necesitan siempre estar con alguien, tener siempre a alguien con quien intercambiar ideas o pensamientos.
  • Le genera miedo y angustia pensar en perder a esa persona que lo hace sentir bien.
  • No aprecia su propia felicidad, solo le da importancia a la de os demás.
  • Si es maltratado por la otra persona, siempre encontrara como justificar la conducta del otro.
Siempre va a existir un sentimiento de culpa, cuando las personas o persona con la que estamos no sea feliz, nos volveremos, observadores y controladores todo el tiempo, tratando de satisfacer al otro ( no a nosotros mismos), y con esta actitud sabremos que cumplimos las expectativas del otro, para que no nos deje.

Es importante darnos cuenta que lo que pensamos y sentimos, debe venir de nosotros, y no de los demás, no dejemos nuestra vida en manos de otras personas, tomemos las riendas de nuestra vida y de nuestras decisiones.

Defender nuestro individualismo es vital, al final del camino terminaremos solo con nosotros, así que debemos aprender a estar solos y darnos cuenta que, el conocernos a nosotros mismos, disfrutarnos a nosotros mismos, nos va a dar la sabiduría de poder compartir nuestra vida con alguien mas, sin depender emocionalmente de nadie.

lindo día!




NO LUCHES CON TU ADOLESCENTE, ACOMPAÑALO EN SU PROCESO.

  Quiero abordar este tema, tan importante en la vida de los que somos padres de adolescentes, primero mostrándoles una carta que escribe un...