ESTAR CONTIGO!

Vivimos en un mundo lleno de actividades, distractores, trabajo y estres; y nunca o casi nunca nos permitimos un momento con nosotros, si "estar contigo ", en verdad es indispensable planear un momento y tener un espacio contigo mismo.
El estar con nosotros mismos, nos lleva a la reflexión, a analizar aquello por lo que estamos luchando o lo que nos interesa, y nos ayuda a ver más claro lo que pensamos, también puedes lograr auto evaluarte.
Y ¿que es la auto evaluación?, pues nada más entrar en conciencia de tus actos, en esto puedes gastar en ti cerca de 10 minutos y creeme que muchas veces es el momento en el que logras resolver problemas personales. El auto evaluarte es simplemente preguntarte por la noche: ¿cuantos aciertos tuve hoy?,¿ trate bien a las personas que me rodean?, ¿tuve alguna discución con alguien?, ¿dedique tiempo a mi familia?, ¿hice algo que a mi no me gustara?, ¿me sentí feliz hoy?, ¿ayudé a alguna persona?. Todo esto nos lleva a tener una vida más conciente, en verdad hay ocaciones en las que lastimamos a  alguen sin quererlo, o dejamos de poner atención a quien nos importa y no lo notamos, por que vivimos en automático, y tenemos tantas cosas que hacer, que no nos detenemos a pensar en nada ni en nadie más que no sea lo que debemos o tenemos que hacer.
Y tú ¿vives en automático? o ¿reflexionas tu conducta y tus relaciones?
¡ Bonita semana!